"Правильная поза"

[chuka_lis]

Бабушка в детстве учила меня, когда болит живот, укладываться определенным образом,  чтобы облегчить боль.
Надо сказать, что в большинстве (если не во всех) случаев "срабатывало": спустя некоторое время после того, как принять "правильную позу", боль проходила.
Конечно,  после не значит вследствие, но вполне может быть, что у рекомендуемой позы была и физиологическая подоплека.
Нужно лечь на живот-полу-правый бок, правая нога ровная, а левая согнута в бедре и колене, так чтоб колено было чуть выше талии, а ее голень и стопа лежали примерно параллельно правой. Правая рука согнута в локте, с ладонью-кистью примерно под печенью (чуть ниже ребер). Левая рука тоже согнута в локте,  под щекой (или ухом, что удобнее). Поза должна чувствоваться удобной. Подушка под голову не нужна, но приемлема.

Comments

[kostyad]

у меня часто болит живот больше 40 лет .в 16 лет болел дизентерией заразился в Грузии .в походе искали пещеры и по глупости попил воды из ручейка когда спустились с гор и отдыхали два дня у моря

[chuka_lis]

ну, это Вы что-то нехорошее подселили тогда к себе в кишечник. если стех самых пор и нарушилось..

[ira_k]

интересно. а местные пишут что на левом боку лучше и больше доказанных преимуществ. я на себе во время беременности почувствовала :)

[chuka_lis]

очень даже может быть что и на левом боку работает не менее эффективно.
думаю, моя бабушка опиралась на эмпирический опыт, в свое время)

[tima]

ложиться надо на левый бок и пропукаться как следует

вот "боль" и пройдет

[chuka_lis]

вполне может быть что и на левый бок сработает, особенно если облегчит отхождение газов (если причина в них).