chuka_lis: (Default)
[personal profile] chuka_lis
250 г тортелини отварить, когда остынут до компнатной температуры-
добавить 100 г отваренной киноа (примерно 5-6 столовых ложек)
50 грамм порезанных колечками маслин (черных)
1 порезанную дисками отварную морковь (~ 50 г),
50 г сладкого репчатого лука полукольцами,
2 черешка сельдерея соломкой,
1 крупное авокадо соломкой,
 50 г отварных или маринованных грибов (порезанных дисками или соломкой)
50 г порезанных кольцами маринованных пепперкони или бабанового перца (или другого слабо(умеренно) острого перца)
3-4 столовых ложки тертого пармезана
2-3 ст.л растительного масла (оливковое подойдет).

Profile

chuka_lis: (Default)
chuka_lis

June 2025

M T W T F S S
      1
2 3 4 5 6 78
9 101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jun. 11th, 2025 10:41 pm
Powered by Dreamwidth Studios