Растяжки перед сном

Для более качественного сна, можно попробовать ( Read more... )

Чтоб попозже наступило время ограничений

В мире заболевания опорно-двигательного аппарата ( Read more... )

Салат со свеклой и авокадо

3 средних или 6 маленьких бурячков (печеных или отварных, порезанных дольками), или баночка консервированных
1 апельсин или минола (разделенные на дольки, без косточек)
1 большое авокадо (крупно порубленная мякоть)
1 ст. л. винного уксуса или лимонного сока
1-2 ст.л. растительного масла (например оливкового)
Пригоршня (около 1/4 стакана) рубленных поджаренных орехов (миндаль, грецкие орехи, пекан или фундук)
2 ст.л. измельченных листьев базилика,(для тайского базилика- целые)
соль по вкусу, можно добавить черный перец.