![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Иногда случается, что голодание нормализует метаболизм, улучшает качество жизни (после него) и даже способствует большей продолжительности жизни ( в итоге).
Не у всех, конечно, не всегда, но бывает.
Для этого результата есть рациональные обоснования (с моей точки зрения).
Голод-замедляет метаболизм ( включаются такие регуляторные механизмы, чтоб выжить). что удлинняет жизнь (хоть качество жизни при низком метаболизме и не очень).
Более медленный обмен веществ и включение дополнительных защитных механизмов ( чему способствуют низкие температуры тела и недостаточность ресурсов), иногда, способствуют более долгой жизни.
Еще- это наверное, более важное- голод- это особый вид стресса, когда организм испытывает недостаток энергетических ресурсов (а потом и строительных), В условиях этого стресса слабейшие клетки умирают первыми. А слабейшими являются дефектные (большинство), старые, больные клетки. Значит, они удаляются из организма (иногда и "поедаются" им), а с ними - и потенциальные болезни, которые эти клетки, функционируя или размножаясь, могут принести (или несут).
Иммунаая система, на первых порах голодания может быть более активна, и помогать "убирать" слабые и дефектные клетки, а потом, поскольку иммунные клетки обычно "быстро обновляемые" - идет торможение (недостаточно ресурсов), и побочным эффектом может быть снижение иммунитета -и - воспалительных реакций (слабая система вяло и реагирует), а так же удаление или подавление "сбойных клеточных линий" (например, каких-то размножившихся или высоко активных популяций Т лимофцитов), что может помогать в случаях некоторых хронических заболеваний с аутоиммунной подоплекой.
К тому же, в случае голода, включаются дополнительные защитные механизмы выработки антимикробных белков кожей и слизистыми, чтобы уменьшить заражения ( с которым организму в условиях голода труднее справиться).
Эти регуляторные механизмы включаются в определенный момент, а выключаются- погодя, некоторое время после голода организм продолжает работать по инерции в режиме, как и при голоде- что улучшает его состояние.
Так что при определенном стечении обстоятельств (подходящий возраст, здоровье более-менее, хорошая адаптивность) голод может принести пользу- наладив обмен веществ, почистив и"обновив" системы.
Но, если организм не молод, если в нем много нарушений, сбоев, или есть болезни, затрагивающие существенные количества клеток -голод может оказаться губителен. В том смысле, что голодание - может ухудшить качество жизни, усугубить имеющиеся болезни или даже заполучить новые- что может укоротить жизнь.
Конечно, результат и от продолжительности зависит, поговорка "что занадто, то надздраво" и в отношении "лечебного" голодания работает.
Раз на раз не приходится.
Не у всех, конечно, не всегда, но бывает.
Для этого результата есть рациональные обоснования (с моей точки зрения).
Голод-замедляет метаболизм ( включаются такие регуляторные механизмы, чтоб выжить). что удлинняет жизнь (хоть качество жизни при низком метаболизме и не очень).
Более медленный обмен веществ и включение дополнительных защитных механизмов ( чему способствуют низкие температуры тела и недостаточность ресурсов), иногда, способствуют более долгой жизни.
Еще- это наверное, более важное- голод- это особый вид стресса, когда организм испытывает недостаток энергетических ресурсов (а потом и строительных), В условиях этого стресса слабейшие клетки умирают первыми. А слабейшими являются дефектные (большинство), старые, больные клетки. Значит, они удаляются из организма (иногда и "поедаются" им), а с ними - и потенциальные болезни, которые эти клетки, функционируя или размножаясь, могут принести (или несут).
Иммунаая система, на первых порах голодания может быть более активна, и помогать "убирать" слабые и дефектные клетки, а потом, поскольку иммунные клетки обычно "быстро обновляемые" - идет торможение (недостаточно ресурсов), и побочным эффектом может быть снижение иммунитета -и - воспалительных реакций (слабая система вяло и реагирует), а так же удаление или подавление "сбойных клеточных линий" (например, каких-то размножившихся или высоко активных популяций Т лимофцитов), что может помогать в случаях некоторых хронических заболеваний с аутоиммунной подоплекой.
К тому же, в случае голода, включаются дополнительные защитные механизмы выработки антимикробных белков кожей и слизистыми, чтобы уменьшить заражения ( с которым организму в условиях голода труднее справиться).
Эти регуляторные механизмы включаются в определенный момент, а выключаются- погодя, некоторое время после голода организм продолжает работать по инерции в режиме, как и при голоде- что улучшает его состояние.
Так что при определенном стечении обстоятельств (подходящий возраст, здоровье более-менее, хорошая адаптивность) голод может принести пользу- наладив обмен веществ, почистив и"обновив" системы.
Но, если организм не молод, если в нем много нарушений, сбоев, или есть болезни, затрагивающие существенные количества клеток -голод может оказаться губителен. В том смысле, что голодание - может ухудшить качество жизни, усугубить имеющиеся болезни или даже заполучить новые- что может укоротить жизнь.
Конечно, результат и от продолжительности зависит, поговорка "что занадто, то надздраво" и в отношении "лечебного" голодания работает.
Раз на раз не приходится.
![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}