chuka_lis

Спобность прыгать — это то, что желательно сохранить в своей жизни. Прыжки требуют (и улучшают) силы мышц ног,  корпуса, координацию мышц тазового дна, и равновесия. Если вы чувствуете, что не можете прыгать, или хотите прыгать лучше, выше (дальше),  стоит позаниматься физкультурой. Если вы давно не прыгали, и этим летом есть возможность ходить в бассейн или посещать открытый водоем с подходящим дном — лучше начать прыгать там. Вода даёт нам некоторую защиту при потере равновесия, уменьшает нагрузку на суставы (снижает вес тела),  и наша плавучесть -замедляет прыжок, но мышцы работают все равно. Так что,  прыгайте в воде, затем - на реформерах для пилатеса, затем просто подпрыгивайте, так или со скакалкой,  перепрыгивайте небольшие препятствия, можно немного на батуте, а после можно добавлять спрыгивайте- запрыгивайте, вверх и вниз, на все более высокие уровни (подходя разумно, на сколько позволяют возможности тела)

Иммиграционные полицаи, под шумок захватили профессора университета- похоже, не показался он им по внешнему виду. Не то время, место (после обеда и рядом с их рейдом). Скрутили, и с концами, университет стал бить тревогу- спустя 2 суток нашли, у "пограничников".
Очередного нелегала -преступника "взяли" бравые борцы с нелегалами.
МАГА на марше.  Это банальное беззаконие. Почти как ссср  сталинских времен, только не в "воронки" забирают, и пока еще не расстреливают, но траектория похожая.
( Read more... )

Решают конгрессмены важные задачи. Какие?
Например вот:

( Read more... )
 
Невпроворот федеральных задач!

Странно сейчас слышать,  на фоне того, что трамп вообще прекратил помощь Украине, и вась-вась с путиным, и памятуя то, как республиканцы вставляли палки в колеса в Конгрессе еще в 2024 году (на пустом месте задерка согласованной военной помощи более чем на полгода), что, мол, трамп конечно, задерживает, и может у него многоходовочка, или он все же не за Украину,  но вот "Обама, - не помогал, отдал Крым  в 2014, а вот Байден, плохо помогал".( Read more... )

 

С каждыми новыми ( Read more... )

Поговорка, регулирующая взаимоотношения между людьми: "Око- за око, зуб- за зуб"- предполагает не только то, что за причиненную потерю (нанесенный ущерб) нужно "давать сдачи", отвечать  (а не оставлять действие без внимания), но и то, что ответное действие должно быть -  равноценным, пропорциональным, адекватным.( Read more... )

1) Власть США, в лице трампа и республиканцев, ( Read more... )

Под окном моим черешня,
Как невеста, расцвела.
Платье белое надела,
И фата белым бела
Вьются пчелы над цветами,
Сладкий гул стоит с утра
Ах, весенние наряды -
Благодатная пора.