...а потом наступит ночь, когда при "неправильном" повороте ноги под тугим и толстым одеялом в икрах начнутся невыносимые авто натяжения мышц или ещё хуже - фантомные боли от переохлаждения и ревматоидного поражения как и от дневного перенапряжения при беге, кручении педалей лисопеда или тренажёра. Икроножные мышцы надо беречь как зеницу ока: под брюки надевать шерстяные гетры зимой и х/б летом.