Jun. 18th, 2017

chuka_lis: (Default)
it is helpful to use of a black light to show where you've painted Liquid Bright Gold (LB Gold).
You can usually find a black light at a pet store that sells supplies for reptiles.
The black light causes Halo Luster to become florescent. That is, causing the luster to glow. You can see exactly what you've done with the luster and make additions or corrections using the black light to show you the way. Also the black light could be used sometimes to check whether or not the grounding oil is nice and even while pouncing it with a silk pad. Almost anything with fat oil in it with glow a soft yellow-green. Also some of the mineral oxides we use for paint, will glow under black light after grinding the color.
It isn't very useful for normal painting, because it alters the colors significantly.
Полезная информация по золоту   и золотому блеску  http://www.porcelainpainters.com/gold.html


chuka_lis: (Default)
Как показывает опыт переливания кофе из кофейника в чашку, или заварки из чайничка в чашку, вязкость горячего кофе  или чая ощутимо ниже, чем вязкость кофе (чая) остывающего или холодного.
 Так ниже, что это заметно "на глаз".
Конечно, это зависит  от  вязкости воды, кофейный или чайный экстракт мало что играют в этом вопросе.
Решила проверить эмпирические наблюдения-
да, эта разница очевидна и в цифрах

Динамическая и кинематическая вязкость воды при её различной температуре

Температура Динамическая вязкость Кинематическая вязкость
оС . c / м2) x 10-3 2 / с) x 10-6
0 1,787 1,787
5 1,519 1,519
10 1,307 1,307
20 1,002 1,004
30 0,798 0,801
40 0,653 0,658
50 0,547 0,658
60 0,467 0,475
70 0,404 0,413
80 0,355 0,365
90 0,315 0,326
100 0,282 0,294

 отличие -  в 3- 5 раз.
chuka_lis: (Default)
 «Высота культуры определяется отношением к женщине»
                                                                                    Максим Горький
chuka_lis: (Default)
Ну вот, все-таки ученая  общественность как-то шевелится по поводу профилактики здоровья. 
Как человек, получивший ВО с определенным уклоном в сторону здоровья, я удвилялась, почему в США вообще спускается на тормозах потребление йода- такого важного макроэлемента.  Что детьми, что взрослыми, что, важно- беременными и кормящими женщинами. О том, как важен йод для будущей мамы и плода- не скажет на приеме ни гинеколог, ни терапевт,  и в большинстве мультивитаминных препаратов йодид калия вообще отстуствует.
Да и йод не применяется для обеззараживания ссадин и царапин (он есть продаже, не спиртовой, если поискать, и порой есть в госпиталях, но, по наблюдениям,  его применение ограничено- опять же, причины этого мне не понятны), обработки ран - вероятно, считается что его антисептические свойства не высоки.. Американцы не знают о растворе Люголя и йодистой сетке.
Так что, в общем и целом, йода потребляется столько, сколько содержится в обычном пищевом рационе.
Сложно представить, что общественность  просто игнорирует  аспект важности йода для здоровья, или, априори предполагается, что средний американец потребляет столько морепродуктов, что получает достаточно йода и без добавок из витаминов.
Имея опыт проживания на Среднем Западе, и путешествий по разным штатам США, скажу, морская рыба в продаже не то чтобы частая и сильно разнообразная, морепродукты в целом  дороже мяса, потому, чем дальше от океана, тем меньше люди едят морепродуктов: исторически культура не сформировалась,  вкус не развился, особенно, если это не крупный город.
Может, бытует уверенность, что употребление йодированной соли решает проблему?
Покупают ли йодированную соль? Да. И пищевая промышленность ее использует тоже, хотя и реже..
Однако, соли йода, добавляемые в столовую соль, имеют тенденцию либо быстро окисляться, либо улетучиваться, либо и то и другое, а некоторые, плохо усваиваются.
Так что, в результате этих процессов реально потребляемое количество йода из йодированной соли  похоже, ниже ожидаемого.
 На упаковке иодизированной соли Мортон написано, что порция соли (1.5 г) содержит 45% от дневной нормы йодида.
Немного расплывчато, но, судя по всему,  количество в микрограммах было бы написать рискованнее.
Потому что йодированная соль это "механическое размешиваниесмеси разных солей йода  со столовой солью". Есть данные, что из соли за месяц улетучивается примерно половина йодида.
Но это так же значит, что реальные количества усвоенного или даже потребленного с такой иодированной солью йода- "расплывчаты". Современная медицина рекомендует употреблять в сутки не более 4 грамм соли, ну, в крайнем случае 6г . Это, если считать по натрию (40% веса).
Американцы, считается, злоупотребляют солью, и кушают ее раза в полтора больше, чем нужно.
Значит, употребляет больше и йодидов из соли.
При этом, почти половина популяции, все таки имеет умеренную недостаточность потребления йода (впрочем, в европейских странах- тоже 52%). Зоба уних нет, и хорошо, справились с ситуацией тяжелых недостаточностей йода начала 20 века (да и ранее, наверное). А вот умеренная недостаточность- все равно- есть.
Из моих опять же наблюдений, у женщин в США частенько по тем или иным симптмам-жалобам, ближе к возрасту  после 45, определяется гормональная недостаточность щитовидки, и, разумеется, назначаются гормональные препараты для ее компенсирования. О том, что это может быть дефицит йода, врачи как-то, выходит, и не задумываются. Вообще, считается, что гипотиреоз из-за недостатка йода в США не распространен. Только,  надо заметить,  обычно уровни йода в крови и моче не измеряются для постановки диагноза "гипотиреоз"- а меряются уровни гормонов шитовидки и гипофиза. Вдобавок, при подозрении на аутоиммунное поражение щитовидки- на антитела.
Так что меня удивляет это  "отметание" недостаточности потребления йода как причины недостаточности работы щитовидки.
Я понимаю, что "недостаточность" это не синоним "дефициту", однако, одно со вторым все-таки связано (йод и йод-содержащие гормоны).
Однако, хотя йодированная соль широко распространена и считается эффективным способом решения проблемы  дефицитов йода, данные исследований 2001-2008 годов показали все же, что беременные и кормящие женщины США потребляют не достаточно йода (имеют некоторый его дефицит). Причем медианные значения снижались из года  в год,  так что к 2008 оказалось, что недостаточность йода у 57%. Одно из Бостонских исследований 2004 года даже показало что у из 100 здоровых беременных  женщин у 100 было "недостаточное потребление йода",  и у 49% из них- "серьезно недостаточное". Но, дескать, выборка мала, чтобы судить о том, что проблема -общая.
Да, кстати, беременным рекомендуется ограничивать соль ( даже если она иодированная)- тем более им желательны просто препараты йода (ну или диета богатая йодосодержащими продуктами).
И вот прошло аж 13 лет, пока эти данные "учли" и хоть что-то написали, а может,  и начнут рекомендовать обращать внимание на потребление йода.

Для семьи, сделав поиск по брендам, я нашла поливитамины с минералами,  в  которых был йод в достаточном количестве, как добавка к более-менее сбаллансированному рациону. Потому что йод бывает не сильно усваивается вместе со всякими капустами, бобовыми, железом и бромом ( кому может и сюрприз- но бромом отбеливают муку), этс. Так что мы можем ожидать от фифирки одно, но в реале иметь другое.
Но я сомневалась, что тем же самым исследованием занимаются и другие женщины, которые, так сложилось,   в этом отношении имеют дефицит информации.
При этом, после Фукусимы, с большими трудностями можно было найти даже онлайн препараты йода - то есть,  кое-что о важности этого элемента часть народа все же знает, и это здорово.

Итак,  похоже, не одна я задавалась таким вопросом- в журнале New England Journal of Medicine появилось письмо, где подняты эти  же вопросы и показаны данные исследований. Около половины мультивитаминных.минеральных препаратов для беременных не содержат йода в приницпе. Оставшиеся содержат, но в усвояемых количествах, составляющих 50 (морская капуста)-80% (йодид калия) от заявленных на этикетке, которые могут быть ниже рекомендлованных для этой категории.
Замечу, редкие детские поливитамины\минералы содержат йод.
При этом, только треть из прописываемых врачом беременным специальных мультивитаминных\ мультиминеральных препаратов, содержит йод. Среди тех, которые в свободной продаже- доля йодосодержащих выше в 2 раза.
При этом, типично содержание йода  ниже рекомендуемого различными врачебными организациями, включая ВОЗ; и, конечно, большой разброс по брендам.
Так что проблему- обозначили.
А дальше-
немного любопытных фактов из статьи,  etc.

Американское Общество Исследований Шитовидной железы рекомендует суточную дозу йода в 150 мкг. Детям-90-130 мкг.
Институт Медицины- 220 мкг во время беременности и 290 мкг  для периода лактации..
ВОЗ - 250 мкг для беременности и лактации.

Уровни потребления йода в США уменьшались регулярно по сравнению с 1970ми, и сейчас это на 50% (или в 2 раза) ниже.

Считается, что в США жители имеют умеренную йодистую недостаточность ( в среднем).

Исследование Института Здоровья и питания  2003-2004 гг показало, что  не менее 37% женщин США детородного возраста имеют умеренный дефицит йода.

В мире около 2.2 млрд человек имеют йодистую недостаточность разной степени.

В США 5 человек из 100 имеют диагноз "гипотериоз".

Ограничение потребления соли приводит к снижению артериального давления  крови- на 5-6 мм. ртутного столба для систолического (верхняя граница) и на 2-3 -диастолического (нижняя).

Счиатется, что взрослому человеку безопасно потреблять в день 1.1 мг йода.

Считается, что йодированная соль в США содержит 70 мкг йодида на 1 г соли.

В США неплохими источниками йода являются молоко и яйца- потому что сх активно использует  добавки солей йода в пищу несущек и буренок, чтоб они хорошо себя чувствовали, давали молоко и размножались(при недостатке йода фертильность, этс, страдает), а так же применяет йодистые препараты (йодофоры) для санитарной обработки в пищевой промышленности.

по материалам:
http://abcnews.go.com/Health/Healthday/story?id=6959646&page=1
https://www.verywell.com/iodine-in-prenatal-vitamins-3232960
https://en.wikipedia.org/wiki/Iodised_salt
http://www.mortonsalt.com/article/morton-iodized-table-salt-nutritional-facts/
https://en.wikipedia.org/wiki/Morton_Salt
http://iodineresearch.com/debunked.html
https://www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/hypothyroidism
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-HealthProfessional/
http://emedicine.medscape.com/article/122714-overview



Profile

chuka_lis: (Default)
chuka_lis

September 2017

S M T W T F S
     12
345678 9
1011 12131415 16
17 18 1920212223
24252627282930

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 21st, 2017 03:18 am
Powered by Dreamwidth Studios